Beschreibung
Die Progressive Relaxation gehört zu den wirksamsten Entspannungsmethoden, die in der psychotherapeutischen Grundversorgung etabliert sind. Die HörCD enthält die Übungsanleitungen für das Standardverfahren und Kurzformen für Fortgeschrittene.
Autorenportrait
Siegfried Gröninger, Jutta Gröninger-Stade